Beneficios del paseo de emisión consciente.

Casi siempre en Occidente asociamos la meditación a permanecer sentados e inmóviles, pero la meditación budista, tradicionalmente se identifica con cuatro métodos diferentes: sentados, caminando, de pie y tumbados. Todos ellos, son un gran medio para cultivar una mente clara y calmada para prestar atención al momento presente. Después de la postura de sentado, la más común para meditar, es caminar.

En sus inicios, los caminantes hacia Santiago, oraban en silencio como método de meditación, algunos recitaban oraciones largas y otros recurrían a varios sutras que repetían sin cesar.

Con el paseo de emisión consciente, no solo vamos a estar consciente de todo lo que vamos a ver en nuestro camino, sino que al enviarle amor con el simple hecho de pensar un "Te amo" a todo lo que vemos, vamos a ser emisores conscientes de amor.

Por lo tanto esta técnica trae dos beneficios amplios:
-Estar conscientes del momento presente, en el ahora.
-Emitir conscientemente amor a todo lo que vemos.

Si el primer punto es la base de la meditación del budismo, el segundo punto es la base del Ho'oponopono, enviar mensajes de amor continuamente.

A parte de los beneficios como meditación caminante, esta técnica te pone en un estado más elevado al ser emisores de continuo "Te amo", es como bendecir constante y continuamente lo que vayamos a ver.

Bendecir es una práctica presente en casi todas las culturas, en el judaismo, el cristianismo y el islam tiene una importancia absoluta aunque hoy en día ha perdido su uso en lo cotidiano.
Bendecir, es desear el bien a lo que estemos bendiciendo, ya sean objetos o las personas que nos encontramos en nuestro camino.
Cuanto más deseamos y afirmamos el bien para todo, más posible es su manifestación.
Bendiciendo aprendemos a vivir desde una actitud básica de amor a la vida, a las cosas y a las personas. De esta forma eliminamos actitudes y pensamientos negativos como es el miedo, la hostilidad, la agresividad o la indiferencia.
No es posible bendecir y al mismo tiempo odiar.

Os propongo una prueba, pensar en alguien que no os gusta nada, pensar en él y bendecirlo, repetir mentalmente un "Te amo" dirigido esa persona y ser consciente de lo que sentis, es probable que os digais a vosotros mismos que eso no es verdad y surja un listado de por que eso es cierto ¿Verdad?
Pues yo os invito a que lo repitais, pensar en un "Te amo" tantas veces como podais pensando en esa persona, cuanto menos os guste, es probable de que lo necesiteis hacer más tiempo, despues comprobar vuestra opinión sobre ella.
Irremediablemente, despues de una sesión de muchos "Te amos" va a cambiar vuestra opinión hacia esa persona y el listado de cosas por la que no os gusta menguará muchísimo y aparecerá un listado de por que si os gusta.
Bueno, pues ese, no es el único beneficio, es más que probable que cuando te vuelvas a encontrar esa persona su actitud hacia ti sea sorprendente, pues si bendices no hay odio, ni el propio ni el recíproco.

Os deseo un maravillosos día de emisiones de amor.
¡Alofa!
                                            Vao Matua